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Achtsamkeit und Spiritualität
 
8x Dienstag ab 22.01.2019, 18.00 - 20.30 Uhr Übungstag Samstag, 09.03. oder 16.03.2019, 10.00 - 16.00 Uhr, Praxis für Achtsamkeit, Karl-Kronberger-Str. 4, 95488 Eckersdorf
 
 Achtsamkeit bei Depressionen (MBCT)
 8-Wochen Training
 
Kursleiterin Antje Ricken
 
 Der Kurs ist für Menschen gedacht, die depressive Episoden erlebt haben und eignet sich zur Rückfallprävention.
Ziel des Kurses ist es, Frühwarnsysteme wie depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen rechtzeitig wahrzunehmen. Die Teilnehmenden üben, aus dem Autopilot der Grübeleien und der Abwärtsspirale auszusteigen und Maßnahmen zu ergreifen, die einen Rückfall verhindern sollen.


Kursleiterin Antje Ricken wurde beim Center for Mindfulness in den USA und beim Achtsamkeitsinstitut Ruhr ausgebildet und leitet seit fünf Jahren Achtsamkeitskurse.
 
Referentin: Antje Ricken, MBSR-Trainerin, Heilpraktikerin, Eckersdorf
Kosten: 300,- (Ermäßigung möglich)
Anmeldung: Bei der Referentin unter kurse@achtsame-heilkunst.de oder 0178/7775084 bis 15.01.2019
Hinweis: Vorgespräch nötig
Kooperation: Praxis für Achtsamkeit und Heilkunst, Eckersdorf
  
 für Blinde oder Sehbehinderte geeignet
 
 
 
Weitere Veranstaltungen:
> Achtsamkeit und Spiritualität
 

 
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