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Achtsamkeit und Spiritualität
 
So, 03.03.2019, 16.30 Uhr bis Fr, 08.03.2019, 14.00 Uhr, Forsthaus Oberwaiz, Am Forstanger 4/5, 95486 Eckersdorf
 
 Intensivkurs: Achtsamkeit für den Alltag
 MBSR-Retreat im Alten Forsthaus Oberwaiz
 
Kursleiterin Antje Ricken
 
 Vom Reden und Denken zum Spüren und Tun: Dieses intensive Training erlaubt es durch sein Retreat-Format, in wohltuender Umgebung jenseits der Alltagshektik zur Ruhe zu kommen und Präsenz, Gelassenheit und Selbstfürsorge zu üben. Übungsformen umfassen BodyScan, Sitz- und Gehmeditationen, achtsame Yoga-Sequenzen, Kommunikationsübungen und Übungen der Achtsamkeit bei Alltagstätigkeiten. Es gibt Gelegenheit zum Austausch sowie Muße und Stille. Der Kurs ist eine Kompaktversion des 8-Wochen Programms und eignet sich für Anfänger und Erfahrene.
Das ehemalige Jagdschloss bietet mit seinen gemütlichen Räumen und dem parkartigen Garten eine einzigartige Atmosphäre. In der Gutshofküche werden unter Anleitung der Bioköchin Marika Bange gemeinsam vegetarische und vegane Gerichte zubereitet.
 
Referentin: Antje Ricken, MBSR-Trainerin, Heilpraktikerin, Eckersdorf
Kosten: 560,- DZ, 585,- EZ; inkl. Biokost, Kursmaterialien, Audio-Anleitungen für alle MBSR-Übungen
Anmeldung: unter kurse@achtsame-heilkunst.de; tel. 0178 7775084;
10 bis 15 Teilnehmende
Kooperation: Praxis für Achtsamkeit und Heilkunst, Eckersdorf
 
 
 
Weitere Veranstaltungen:
> Achtsamkeit und Spiritualität
 

 
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